最近的身體真的不太好..一下腸胃炎,一下輸阮管發炎,再加上最近的腰痛及腳痛要去復健，之前還沒生小孩之前我的身體可說是身強體壯，百病不侵 ，一年到頭很少有感冒及病痛。生了小孩之後，我想是因為集母乳的關係導致腰痛纏身，本想等生了二胎後好好的做月子腰痛就會好，沒想到生了後腰痛仍沒有好，竟連腳也痛了起來，每天早上起床第一次踏到地板時腳底板就痛的不得了，才決定不看去醫生不行了。
看了醫生後每天要做電療&拉腰吃消炎藥，肌肉鬆弛劑，止痛藥，胃藥，也教我調整日常的動作減輕腰的負擔，醫生建議我參加彼拉提斯的課程10堂3500元，我是滿想參加的，但我以後要上班根本沒有空來做，我決定先買個書DIY來做看看，希望病痛快點遠離我，恢復我好健康的身體。建議有腰痛的朋友要去做復健，不要放著不管，醫生說久而久之脊椎會有病變恐會有坐骨神經痛及骨刺...發生，千萬要注意呀。
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